Kanıta dayalı bilimsel psikoloji metotlarıyla yüz yüze ve online danışmanlık süreçlerimiz.
Bireysel danışmanlık; kişinin kendisiyle, duygularıyla ve yaşamındaki zorluklarla ilişki kurmasını kolaylaştıran bir keşif sürecidir. Anksiyete (yaygın kaygı), panik atak, depresif ruh hali, stres ve uyum güçlükleri gibi konularda Bilişsel Davranışçı ve Şema odaklı danışmanlık teknikleri kullanılmaktadır.
Gottman Çift Terapisi Eğitimi metodolojisine dayalı olan çift danışmanlığımızda; partnerlerin birbirlerini derinlemesine anlaması, tekrarlayan çatışma kısırdöngülerinden çıkması ve duygusal güven alanını yeniden inşa etmesi hedeflenir.
Davranış Bilimleri Enstitüsü sertifikalı EMDR Terapisi Eğitimi prensipleri doğrultusunda uygulanan EMDR danışmanlığı; geçmişte yaşanan olumsuz olayların ve travmatik anıların beyinde bıraktığı duygusal yükü hafifletmek için kullanılan güçlü ve kanıta dayalı bir yöntemdir.
Çocuklarda duygu ifadesini destekleyen Oyun Danışmanlığı, ergenlik dönemindeki sınav stresi (LGS/YKS), okula uyum ve kimlik gelişimi konularında destek sunulmaktadır. Ayrıca AGTE (Ankara Gelişim Envanteri), Peabody ve Bender Gestalt testleriyle bütüncül gelişim değerlendirmeleri yapılır.
Ege Üniversitesi Aile Danışmanlığı Yüksek Lisans altyapımız ile aile içi iletişim krizleri, ebeveynlik rolleri, engelli çocuğu olan ailelere yönelik psiko-sosyal danışmanlık ve etkili anne-babalık tutumları üzerine çalışılır.
İzmir dışında veya yurt dışında yaşayan, ya da yoğun iş temposu sebebiyle kliniğimize gelemeyen danışanlarımız için uçtan uca şifreli ve gizlilik odaklı canlı görüntülü psikolojik danışmanlık imkanı sunuyoruz.
Danışmanlık süreci hakkında merak edilen temel konular
Bireysel seanslar ortalama 45-50 dakika, çift ve aile danışmanlığı seansları ise 60-75 dakika sürmektedir. Seans sıklığı genellikle haftada 1 veya 2 haftada 1 olarak danışanın ihtiyacına göre ortak kararla belirlenir.
Bilimsel araştırmalar, uygun koşullar sağlandığında online danışmanlığın yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu göstermektedir. Sessiz ve gizliliği korunmuş bir ortamınızın olması yeterlidir.
Danışan gizliliği mesleğimizin en temel ilkesidir. Seanslarda konuşulan hiçbir bilgi üçüncü şahıslarla, aile üyeleriyle veya kurumlarla paylaşılmaz.
Özel bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. İlk seans öncelikle tanışma, sizi danışmanlığa getiren temel ihtiyacı anlama ve ortak bir yol haritası belirleme seansıdır.